Handduken är kastad

Den är inte kastad in i ringen, utan ned på golvet för att hindra svettfloden från att rinna under bänken.

När det är 18 grader ute så hjälper ju ingen fläkt i världen. En timme pang-pang på TC idag, korta crossintervaller, simulerande oändliga igångdrag. Att TC:n funkar bättre än paraply för att få det att sluta regna visste man ju innan, nu skiner solen.

Lite frisk luft och en mopp. Just moppdansen efteråt är ju en lika klassisk som nyttig start på återhämtningen.