Caroline växlar ut på cyklingen uppkittad med det snabbaste huset har att erbjuda...
... och jag styrde norrut mot i Kyrkesund...
...fortsatte via Kållekärr ner mot Rönnäng och sedan ut mot Klädesholmen...
...där han har fin utsikt över hamnen...
... och den första september bjöd på precis lika fint sensommarväder som förra året.
Caroline växlade till Ika som tog den kuperade halvmaran på nytt personbästa.
Och här ser vi bildbevis på en man som ställt sin Ridleycross.
Avslutningvis; dagens början, simstarten kl 09 där minst 1 000 pers samlats vid viken varav hälften i vattnet. Härlig stämning och lugnt vatten.
Försäsongsträningen, som inkluderat både distansträning och löpning plus lite överkroppsträning i form av simning, är nu avslutad.
SvaraRaderaNu är det dax att ta Ridleycrossen från stället.
/Mattias
Frågan är när du exponeras mest för vatten? Under simningen eller under en crossäsong...
Radera