Cykelcross - ON

Då är vi igång, som synes! Första riktiga CX-passet idag, ut kl 09.50, hemma 14.50. Inklusive ett tränarmöte med kaffe i solen. Innan stoppet hade vi jagat livet ur söndagsflanörer vid Gunnebo, rekat Münchenstation vid Kvarnbyn och missbedömt minst fem gruskurvor var.

Hösten är här - en hink med klister, hitåt!

Benen var annars mosiga och fina idag efter tre träningspass tidigare under helgen. Det har körs på hög intensitet, både på cykeln och till fots och dessutom kryddats med styrkeuthållighet och ett stort antal igångdrag. Imorgon vilar jag - och krattar träningsbana inför tisdagens träningsstart med MCK.

Läs mer om CX-träningarna i vårt Forum.

Och så, feelgoodlåten som toppar spellistan hemma - för andra gången. Har ni sett Smala Sussie eller Bröllopsfotografen så känner ni igen Act II med Notes about Freedom. Skönt gung!