... kan jag löpa inom loppet av en vecka innan mitt gamla löparknä ger sig till känna? En stressig julvecka med ganska lite tid till träning är ju det perfekta tillfället att ta reda på det. Så, det blev fyra pass löpning; måndag, onsdag, julafton och juldagen. En ganska tuff belastning på kroppen efter två veckors förkylning och ett längre uppehåll.
Efter juldagens pass kände jag tydligt av ömhet och lätt smärta på utsidan av höger knä och i morse var det stelt och fint. Bingo alltså, efter totalt 45 km. I planerna för vintern finns en morgonjogg till jobbet, 24 km genom Sandsjöbacka och då är det gott att ha lite mil i benen.
Försökte smeta ut det onda genom ett lätt pass på crossen under förmiddagen idag och hade tänkt ansluta mig till Annandagscrossgänget. Kom förstås iväg ett par minuter för sent hemifrån och fick stå på för fullt i en kvart, hela vägen till fel samlingsplats. Jodå...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar