Sidor

lördag 13 april 2013

Bilder från Mallorca

Hemma igen efter tio dagar på Mallorca - här är några sköna bilder. 

Årets gäng utanför hotellet, fr.v: Erik, Daniel, Johan, Christer, jag, Caroline och Johan.

Kändisspotting inne i Palma - Rafael Nadal i rött får instruktioner av fotografen.

Undertecknad på rulle bakom Christer, på väg mot Arta.

Daniel på väg utför från Ariany. I bakgrunden ett vackert snötäckt Puig Major.

Äntligen blev det här fotot taget.

Strandpromenaden mellan Palma och Can Pastilla under en eftermiddagspromenad på 25 km.

En Gopro-film är på gång och förhoppningsvis blir det tid i helgen att klippa ihop något fräsigt. Vädret lockar ju inte till några längre pass direkt.

måndag 1 april 2013

Påskgirot

I månadsskiftet mars/april flyr stora delar av Cykelsverige landet för att söka värmen, bergen och bufféerna på ön med de exotiskt klingande ortsnamnen. Japp, det är dags för de inofficiella kapprustnings-, och kalorimästerskapen på Mallorca, även känt som Påskgirot.

Vårt sällskap sportar i år en rekordstark trupp med en crossräv, en MTB-långloppsexpert, två ex-elitare från landsväg, en alpklättrare samt en och en halv triathlet. Förväntningarna är om möjligt ännu högre inför årets upplaga då vi genomfört ett djärvt hotellskifte, från trygga, lyhörda pensionärs-Helios till potentiellt glassiga Fontanellas, på andra sidan gatan. Helios har en stor, öppen matsal som rymmer fyra fullastade utflyktsbussar. Och när 200 äldre fastlandsspanjorer tittat på grottor och dessutom fastat hela dagen kan ni tänka er ljudnivån som alstras då denna skara ska dricka vin, dinera och prata i munnen på varann i två timmar. Strax innan har de också hällt en spann parfym och hårfärg över sig, vässat armbågarna och stämt trumpeten på kammaren. Att komma emellan en sådan dam och bufféns heligare avdelningar kan, som ni förstår, innebära slutet för en utmärglad cyklist.

Fontanellas Playa hade å andra sidan, vid senaste besöket för sex år sedan, sin alldeles egne Soup-Nazi vid middagen. Den som på eget bevåg kvistade in i matsalen och bordsplacerade sig själv efter bästa förmåga fick inte bara en vattenkamning av den hysteriske hovmästaren, utan avhystes därpå med bestämdhet och fick börja om, sist i kön. Allt eftersom dagarna gick lyckades jag och Jonas Olsson att charma mannen med stenhjärtat genom att leverera rumsnumret med spanskt uttal samt dra utseenderelaterade paralleller med Robert de Niro. De sista dagarna var vi såpass bekväma med hovmästaren att vi blev invinkade på långt håll och sedan själva fick välja bord. Stort.

Åter till årets resa som jag tror blir den mest avslappnade hittills. Hälften av materialet i väskorna är nytt. Kartorna är memorerade och magarna är uttänjda på förhand för att klara den belastning som ett dygnsintag om 7 000 Kcal innebär. Incheckningen på Säve flygplats samlade på söndagseftermiddagen fler cyklister än valfri sanktionerad tävling och stämningen var öppen, hjärtlig och nervös inför berget av cykelväskor som växte stadigt ute på plattan.

Härligt fikastopp i Porreres under första dagens korta runda. Runt 20 grader och soligt så klart.

Om tekniken vill så följer nog ytterligare en bloggrapport under veckan och i vilket fall så tror vi på en Mallisfilm feat. GoPro HD. Grejerna är packade och de gudomliga bergvägarna ligger öppna.

/Fridens

måndag 25 mars 2013

En Meindlmorgon i mars

Riktigt tidiga klockslag på dygnet inbjuder normalt till ifrågasättande av idéer och beslut som fattats sent kvällen innan. Som till exempel att promenera till jobbet i Kungsbacka, två och en halv mil söderut. Vi människor är ju i grunden veka och därför försöker jag ta besluten när jag känner mig stark och motiverad och lämnar inget utrymme för omprövning i känslomässigt utsatta tidsfönster. Man slipper då helt sonika fundera över om det är en bra idé eller inte. Beslutet är redan fattat i en stund av högre moral och blodtillströmning och nu återstår endast verkställan. Tufft men samtidigt enkelt.

Alltså, 04:45 i morse tändes Moccamastern och ett par mackor hystades ner i ryggsäcken. Kroppen rustades i underställ, vandringsbyxor och jacka. Och stenhårda Meindlkängor redo att käka frusen lera. Krönt av Gustaf Larssons gamla Fassa Bortolomössa lämnade jag Eklanda strax efter klockan fem och gav mig av på en förutbestämd rutt genom skogarna.

Den bryska temperaturen, som snuddade vid tvåsiffrigt, konsumerades enkelt av de 90 höjdmetrarna upp till Sisjön som lämpligt nog kommer redan efter 20 minuter. Väl uppe på platån nalkades också soluppgången och steglängden sträcktes ut till långdistansbehagliga 10 min/km.

Förutom den fysiska aspekten av vandring, med motion, hälsa, benstomme och allt som man redan lider av i överflöd, så vill jag för egen del framhålla två andra vinklar som "do it for me".

För det första så är jag, och har alltid varit, en geografiskt präglad person. Jag kan njuta av att läsa kartor, orientera, finna nya vägar, utforska nya platser, rutter och passager. Att betvinga terräng och ta sig fram genom ett landskap är en tillfredsställelse, såväl till cykel som till fots. Det påminner mig om något tidlöst, klassiskt och monumentalt. Att gå från punkt A till punkt B har varit den enda lösningen under den övervägande delen av vår arts utveckling, men eftersom man även uppfunnit klockan, kalendern och kick-offen sedan vandringsstaven var årets julklapp så finner vi numer stor nytta i alternativa transportmedel. Och det är väl vettigt att använda dem, skulle ju bli onödigt ineffektivt annars.

Förutom den rent geografiska njutningen av att röra sig genom en verklig kartbild och faktiskt tillryggalägga en sträcka av nyttoskäl så vurmar jag också för den mentala biten. Här finns många paralleller att dra till cyklingen som växelvis antar de magnifika funktionerna av en övertrycksventil eller en booster. Dock är det något mer rofyllt över kängornas dans över landet. En lägre puls bidrar nog, liksom möjligheten att lägga större fokus på omgivningen. Tiden, som så ofta är central vid cykelträning, hamnar långt ner i medvetandet och rummet omkring en krymper, vilket ger möjlighet att se och känna små detaljer.

God morgon, önskar naturen.


Efter drygt 70 minuter lämnade jag den preparerade grusstigen vid Oxsjöns sydspets och påbörjade balansgången på den ojämna, frusna Sandsjöbackaleden ner mot Årekärr. Strax innan gården följde jag leden åt höger, gick upp på åsryggen och fick därmed en klar sikt mot en fjärran skogsridå som just då skars av morgonsolen. Ljuset och magen avgjorde att det började bli dags för frukost så jag letade mig in i dalen och slog mig ner på en gammal vagn i en hage, med solens värmande strålar rakt i nyllet.
Med varmt kaffe i koppen, müslispetsad yoghurt och Mando Diaos Strövtåg i hembygden på radion blev det en episk frukost, bevittnad endast av två hästar på andra sidan markvägen.


Ungefär 45 minuter efter frukosten korsade jag Spårhagavägen vid Högsered och påbörjade ett lättare parti. Bakom mig hade jag nu färska minnen från en värmande backe upp till dagens högsta punkt, ett mäktigt vinterlandskap dolt djupt inne skogen samt en patenterad praktvurpa på en isfläck, stor som en curlingplan. Jag anar höga poäng från domarbåset då jag levererade den tyska helt perfekt och avrundade med en gruppering i lätt stil. Landade dessutom hårt på höften, utan överslag.

Den ständigt översvämmade Mellsjön forcerades med enkelhet tack vare sitt frusna tillstånd och träsket som följde var torrlagt. Vid Holmabacken ansluter leden till en liten grusväg som så småningom leder ner mot Arendal och Borgås. Sista kilometrarna är asfalt och motorvägens dån lägger sig som en ovälkommen ljudmatta efter tre och en halv timmes grusfras och fågelsång.

Kroppen kändes riktigt pigg, som stärkt av lördagens långpromenad toppad med 80 km distans med slutknorr igår. Att 23 km kunde tillryggaläggas under fyra timmar med såpass måttlig ansträngning och energitillförsel öppnar ju för nya utmaningar och jag undrar om inte de gamla hembygderna lockar allra mest med en vårklassiker av rang.

Kinnekulleleden är 45 km och den har avhandlats till fots över två dagar våren 1999 tillsammans med två vänner och tre nytryckta T-shirts med texten "Expedition Kinnekulle - extreme lowtitude 0,306 km". Övernattning ägde rum under en presenning och torr ved stals från ett närliggande mobiliseringsförråd. Bilden nedan skildrar för övrigt det dramatiska toppförsöket då undertecknad planterar Chalmers H-sektions fana i diabasen, ivrigt understödd av den evigt dyngsure Johan som genomled två dygn i hällregn iförd sopsäck.

Skål och välkommen in i dimman.

En annan anekdot från samma misär är den storslagna jakten på Göteborgsbussen efteråt, då Per-Åkes nyinförskaffade, tyska marschkängor sinkat tidsschemat till den grad att vi fick jaga bussen ända till Trollhättan innan vi fick resenärerna ombord.

Nästan 14 år har gått och både funktionsplagg och tält säljs numer till priset av en bussbiljett. Kanske är det dags för ett nytt försök fast utan sömn och ved.

Ett berg - en dag. Jag känner mig stark och motiverad. Bäst att fatta beslutet nu.

söndag 24 mars 2013

Vårtecken: ramköp

Söndagspasset blev ju precis så soligt och härligt som vi hoppats på och undertecknad gjorde, i sällskap med Saeden och Brengdahl, årets sista (?) dubbdäckspass med bonusbesök på skogsvägarna runt Ålgårda.

Att inte frysa om varken händer, ansikte eller fötter är ju något man inte varit bortskämd med det senaste och idag var till och med nordostvinden varm, så något är ju på gång. Kan det vara våren? Eller ännu bättre, hösten?

Erik borrar i motvinden söder om Kungsbacka.

Träningen kan mycket väl också ha varit den allra sista med min trotjänare till vintercykel. Utsikterna just nu talar för ett utbyte snarare än ett 10-årsjubileum till hösten. En ny ram är på väg och vi får se vad som växer fram omkring den under våren. Klart är att det blir en uppgraderingen från 9 till 10-delat växelsystem, Campas nya reglage och bättre fästen för skärmar och stag. Storleken är också bättre anpassad mot övriga hojar i stallet. 


Ridley X-bow, en enkel alucrossram avsedd för vardag och vinter, ej tävling. Med fästen för flaskställ, skärmar, pakethållare och bromsvajer. Finns även i en version för skivbromsar för er som tror på dem. Handlas med fördel från Karsten och gänget på shop4cross.de.

Om bygget faller väl ut har jag option på ytterligare en ram i storlek XXS...

Avslutningsvis, en bonusbild från lördagens stadsvandring. Här, strax söder om Linnéplatsen, finns ju goda chanser för en snabb cyklist att göra en strike bland reflexkäglorna vars syfte vid tillfället var oklart. Möjligen kan man utläsa strukturen av en S-kurva, men på vilket sätt den underlättar för cyklisterna förblir en gåta. Kanske är det helt enkelt tänkt att man ska fälla så många käglor som möjligt.

Dags för cykelbowling?

"Räknas det som distans"?

Långpromenader är underskattade och tidskrävande. Precis som distanscykling. Bytte cykel mot dojja under två lördagar och kände vår-Göteborgs på pulsen. Fantastiskt härligt med facit i hand.

Inom kort är väl tanken att ta sig till jobbet till fots också, som ett led i en långsiktig plan att anlända arbetsplatsen på alla tänkbara sätt. Strapatser i vardagen - en favorit i repris.

Lördag 16/3: centrum motsols, 17 km.

Lördag 23/3: Ruddalen och Majorna medsols, 20 km.

Annars blir måndagens träning med Uddevalla CK svårslagen i kategorin vinterns bästa innepass. För även om tvättstugecyklingen eventuellt har sin charm så var det en fantastiskt härlig känsla att få lasta på ordentligt inne i Rimnershallen tillsammans med Mattias Gynäs och hans klubbkamrater. Det kördes långa och kort-korta intervaller om vartannat samt explosiv- och uthållighetsstyrka. Men det man uppskattar mest är kanske farten och känslan av att åka på en cykel som svarar när man ringer. Snart bär det ju av till Mallorca och då blir det mycket mer av den varan.

Men först nu, ett par soliga timmar i sadeln. I kylan. Istället.